哎，伤心啊~我这体重啊是眼看着长啊。。。。跟大家说说我的情况啊，本人身高164，两年前是100斤左右，大概两年的时间体重增长到近140了，男朋友也跟我分手了，我该怎么办啊，自卑啊，原来的工作比较辛苦，现在就是不需要干体力活了，天天坐在办公室，是不是也跟不运动有很大关系啊，平时也不少运动的啊，下午下班后有时间就去公园打打羽毛球、跑跑步之类的，天天在家收拾家务的，也不少忙活，就是吃饭一天三顿不能少，一顿不吃饿得不行，饭后都要吃点水果的。 以前吃过减肥药，一停下来就反弹，气氛啊，　再后来，经身边人的建议我开始喝起了一些清肠胃的茶，喝了三天，就感觉肚子上的游泳圈小了一点，满心欢喜的以为这是减小肚腩的灵丹妙药，没料到第五天一大早，我就开始狂拉肚子，一天跑个十几次WC，谁受得了啊？ 刚喝茶的前三天我是没什么感觉的，吃喝都照常，比较欣慰的地方就是没有出现像喝清肠胃茶的那种腹泻状况，于是安慰自己继续喝了下去，没想到第五天，我就发现自己想吃东西的欲望不怎么强烈了，亢奋的食欲MC瞬间被调节过来了，用餐的时候还意外发现我那雷打不动的每餐三碗饭悄悄发生了变化，至少减少了三分之一！和节食相比，同样是在减少食量，但感觉完全不一样，而且还不用勉强自己。 有段时间我频繁吃起了减肥药，我承认我是减肥心切外加受了广告的影响，吃了几个月，换了好几个牌子，有贵的也有便宜的。花花绿绿的丸子吃下去，其实结果都是差不多的，副作用很大，拉肚子、心慌头昏啥的，虽然减肥效果也是很明显，但是这些药很伤身体，停药之后体重也不稳定，总是很快就反弹回来了！哎~~~身体是自己的，生病的苦也只有自己知道，还是要多爱护身体，找一些健康温和的方法。有谁知道减肥不反弹的方式有哪些啊？减肥食谱有吗？不想通过手术啊，听说有拔罐针灸减肥是吗？求助医生？

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