北方女孩儿,170cm,进四月份才开始脱掉厚厚的羽绒服,朋友都说我胖了,一上秤,连我自己都被惊到了,居然到达了前所未有的75公斤!!!!
  我是一枚典型的吃货,而且爱吃肉、蛋、肠等这些高热量的食物,之前是每天无肉不欢,无蛋不饭。但是现在看着自己鼓鼓的小肚子,不复存在的身材,我真的讨厌镜子中的那个自己了。
  于是痛下决心开始减肥!!!
  我看过天涯不少减肥的MM的记录贴,都几乎不吃什么东西,还做大量的运动。作为一枚资深吃货,对我来说着实困难,所以我觉得我只要管得住自己的嘴,每天只吃一些低热量的东西就会有效果的。
  开始适当的节食有差不多一个星期了。这一个星期中只吃一餐主食,蛋每天还是会吃一枚解解馋,肉也吃一点的,然后就是大量的吃西红柿、圣女果、黄瓜、苹果、梨、香蕉这些水果。我知道真正要达到我想要的目标来说还是不应该吃这么多水果,所以今天开贴,严格记录每天的饮食和体重。
  我是备考族,所以基本的营养还是要保证的,我只能适当节食。也没有太多的时间来运动。只能每天来回去自习的路上扔掉小电驴,改为步行了,正好春暖花开,我也多跟大自然亲近一下
  刚才上了一下秤,73.5kg!!噢耶!!!

家人的前世和健康 紫晴前世今生因果谘询网 https://www.richdady.cn/zixun/item-22.html